„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.
Да, разбрах!

Вижте навиците, за които не сте подозирали, че причиняват ужасно главоболие!

10.01.2017 | 17:47
5072 преглеждания
107 shares
Facebook Share Twitter Share
Advertisement:
Главоболието е досадно изживяване, което малцина могат да преборят. Не е необходимо да сте болни, за да имате главоболие. Специалистите твърдят, че то се причинява от някои вредни навици на хората. За да нямате проблеми спете по 8 часа в денонощието. Стресът действа зле на човешкия организъм. Намерете начинът, по който можете да се откъсвате от всичко поне за малко- йога, аеробика, танци, всичко, което Ви доставя
Advertisement:
удоволствие, информира Дейли Прес. Не пропускайте нито едно хранене през деня. Това рязко повишава кръвната захар в организма, а това стресира организма. Старайте се да се храните поне по 5 пъти дневно с интервал от 3-4 часа. Не се прегърбвайте, когато сте на бюрото. Приведената поза води до главоболие. Дехидратацията е друга причина за тежко главоболие. Ако дневно пиете по 8 чаши вода ще се чувствате
чудесно. Не прекалявайте с кафето. Използвайте безкофеинови напитки. След енергизиращият ефект на кафето следва спад. Това води до дехидратация, което причинява мигрена. Същото е и при употребата на алкохол. Той дехидратира тялото и води до нарушаване обмяната на веществата. Не яжте полуфабрикати, газирано и консерви. Ако се съобразите с тези препоръки, със сигурност ще намалите главоболието.      
© dailypress.bg
Advertisement:
107 shares
Facebook Share Twitter Share