Прекомерното количество сол води до затлъстяване и още опасни заболявания!

Една от най – ползваните готварски подправки – солта може да предизвика сериозни здравословни проблеми, ако се употребява в прекомерни количества. Различни изследвания многократно са доказвали вредата от прекалената консумация на сол. А ново британско изследване показва, че хората, които имат изградени навици да овкусяват храната си със сол или консумират храни, които са с високо съдържание на сол, са застрашени от затлъстяване, болести като диабет тип 2, сърдечна

недостатъчност, инсулт и др. Изследването показва още, че ограничаването приема на солта намалява главоболието. Каква е връзката между солените храни и затлъстяването?. Солта предизвиква жажда, която обикновено се утолява с напитки с високо съдържание на захар. Освен това сол съдържат редица преработени висококалорични храни, разкриват от dariknews.bg. Авторите на новото проучване са установили силна зависимост между консумацията на сол и индекса на телесната маса, обиколката на

талията и телесните мазнини. Специалистите припомнят, че храната, която приемаме е основната причина за състоянието на нашето здраве и предупреждават, че по – голямата част от консумираната сол е налична в храните, които купуваме. Добре е при избора на храна, да се информираме за съдържанието на солта, записано на хранителната опаковка. Експертите се обръщат и към правителствата, както и хранителната индустрия с призив да се овладее проблема с прекомерната консумация на сол.  

© dariknews.bg