„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.
Да, разбрах!

Кафето в ранните часове на деня не е полезно! Вижте защо!

07.06.2015 | 15:29
7749 преглеждания
0 shares
Facebook Share Twitter Share
.
Ранното пиене на кафе не оказва благоприятно въздействие на организма ни. Това обясняват лекари – специалисти. Оказва се, че кафето в ранните часове на деня има по-скоро негативно влияние върху нас, по една основна пиричина, пишат от vesti.bg. Кофеинът, съдържащ се в ободряващата напитка естествено взаимодейства с нивата на кортизол в организма ни, които са най-високи рано сутрин. Кортизолът е отговорен за
стреса и ниската кръвна захар. Ако при повишените му нива, които се изразяват най-вече в ранните часове на деня се прибави и наличието на кофеин в организма ни, той започва да произвежда по-малко кортизол, тъй като разчита на кофеина като негов заместител. Другата значителна причина, поради която трябва да ограничите пиенето на кафе поне до 10 часа сутринта е, че кафето повишава толерантния праг към коефина, защото
замества естественото пробуждане с кортизола. Ето защо много хора се чувстват уморени сутрин, тъй като кафето спира да им действа. Кортизолът се повишава три пъти на ден. Най-завишени са нивата му в утринните часове, както и по обяд, след което надвечер. Затова е добре да отпивате от любимата си кофеинова напитка между 10 и 12 часа сутрин, както и във времето между 14 и 17 часа, за да почуствате наистина ефект от консумацията й.
© vesti.bg
Advertisement:
0 shares
Facebook Share Twitter Share